艺术大师达芬奇说道过 眼睛是心灵的窗口，意思就是说眼睛是可以表达思想感情的，甚至用语言无法传达的错综复杂感情，都能用眼睛表达出来。平时，我们整天写字的时候，要有适合的光线，才能看的确切，看上去难受。因为瞳孔有类似于照相机的光圈起到，瞳孔的翻与增大，可以掌控转入眼内的光线。光线反感是瞳孔增大，光线黯淡是瞳孔不断扩大。
如果长时间在反感光线下整天（比如太阳光），瞳孔就不会持续增大，引发眼球肌肉疲劳，眼球胀痛，甚至头晕目眩。另外，由于光线过于引人注目，不会实在眼前有一团亮光，经久不散，看见哪里，就暗到哪里。这就是视网膜黄斑区不受强光性刺激后的后像起到，当然看就不确切了。
长年在强光下整天，长年在强光下整天，由于睫状肌过度调节，不但可以促成白内障的发展，而且对视网膜（特别是在是黄斑区）导致伤害，使视觉敏感度上升，引发永久性消退。长年在照射的太阳光下整天，由于紫外线的太阳光，还更容易引发角膜和晶状体的伤害，要尽量防止在强光下整天。当然，光线较强，对人体视力也是不会有相当大影响的，因此，我们要在有益光线下读书自学。
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